Gündüz çok uyumak neyin belirtisi olabilir? Hipersomniye ne sebep olur? Hipersomniye sebep olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ayrıca tümöre sahip olmak veya aşırı kilolu olmak hipersomni riskini artırır. Uyku yapan hastalıklar nelerdir? Ancak bazı durumlarda kişi kronik uyku apnesi sendromundan çok daha güçlü bir uyku ihtiyacı hissedebilir. Sürekli uyuma isteği nasıl geçer? Bu taktiklerle uyuma isteğine karşı koyun. … 1- Uykusuzluk için su içmeyi unutmayın. … 2- Sabahları çay ve kahve için. … 3- Gazlı ve şekerli içeceklerden kaçının. … 4- Egzersiz yapın. … 5- Kahvaltı yapmak uyku ihtiyacınızı azaltır.…
Yorum Bırak