Tarak kemiği kırığı nasıl iyileşir? Metatarsal kırık tedavisi: Ameliyat edilen ayak kemiği ilk 4 hafta ağırlık veya zorlanma olmadan dinlendirilmelidir. İkinci 4 haftalık dönemde zorlanma ile fizik tedavi yöntemi kullanılarak toplam 8 hafta tedavi planlanır. Kırığı en çabuk ne iyileştirir? Feta çorbası kemikler için iyidir, ancak dikkatli olunması önerilir. Ayrıca vücudun, kemik dokusunun önemli bir parçası olan kolajen proteinine, yani onarım sürecine, kırıkların iyileşmesi için ihtiyacı vardır. Günlük protein alımını sadece 10-20 gram artırmanın kırık iyileşmesini hızlandırdığını gösteren çalışmalar vardır. Kırılan kemiklerimiz ne sayesinde çabuk iyileşir? Sebze, meyve, et ve süt ürünlerinden oluşan dengeli bir beslenme kırık iyileşmesi için yeterlidir.…
Yorum Bırak