Vücudu alkali tutmak için ne yapmalı? Alkali diyetin temeli vücudun asit seviyelerini dengede tutmaktır. Diyetin temeli asidik gıdaların tüketimini azaltmak ve vücudun alkali seviyelerini artıran gıdaların tüketimini artırmaktır. Alkali diyet ayrıca hafızaya da kazınabilir, örneğin daha fazla bitki ve daha az şekerli ve işlenmiş gıda tüketerek. Vücudun alkali seviyesi nasıl yükselir? Alkali diyet modeli, alkali diyete uygun yiyecekleri yemeyi içerir. Bu yiyecekler arasında pancar, brokoli, mantar, bezelye, elma, kiraz, ananas, kabak çekirdeği, barbunya fasulyesi ve beyaz fasulye bulunur. Bu yiyecekleri yemek, alkali diyetin temelini oluşturur. Vücudun asidik olduğu nasıl anlaşılır? Vücudunuz aşırı asidik olduğunda, kendinizi halsiz ve sağlıksız hissedersiniz. Dikkat…
Yorum Bırak