Günlük 5000 kalori kaç kilo aldırır? Eğer günlük 5000 kalori daha fazla tüketmeniz gerekiyorsa, bir haftanın sonunda 5 kilo alabilirsiniz. Günde 1000 kalori kaç kilo aldırır? Haftada bir kilo vermek istiyorsanız, günde sadece 1000 kalori tüketmeniz gerekir. Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakacaktır, bu da 1 kg’a eşittir. Bu nedenle, her gün 500 kalori daha az tüketen bir kişi haftada 3500 kalori tüketirse yarım kilo verecektir. Günde 2000 kalori kaç kilo aldırır? Günlük 1 pound almak için tüketmeniz gereken kalori miktarı, normal günlük kalori alımınıza eklenecek bir miktarla belirlenir. Örneğin, günlük kalori ihtiyacınız 2000 kalori ise,…
Yorum Bırak