Ortalama bir insan 1 günde kaç kalori yakar? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çok fazla değişiklik gösterse de, çoğu insan günde 1.800-2 kalori tüketir. İnsan hiçbir şey yapmadan kaç kalori yakar? Bulgulara göre, bir kişi bütün gün hiçbir şey yapmasa bile, zaten 2.000 kalori yakıyor. İstisnasız. Bir saat boyunca hızlı yürürsek, hıza bağlı olarak 400 ila 500 kalori yaktığımızı düşünürsek, böyle bir kararlılığın gerçeği nasıl yansıttığını merak etmeden duramayız. 1 saat oturmak kaç kalori yakar? 70 kg ağırlığındaki bir adamın 1 saatte yaktığı enerji. Uyurken: 65 kalori/saat. Uyanık otururken: 75 kalori/saat. Otururken: 100 kalori/saat. Ayakta dururken: 105…
Yorum Bırak